tag:blogger.com,1999:blog-28296685461032920442024-02-20T11:42:49.764-08:00Ma doare spateleUnknownnoreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2829668546103292044.post-87716242004392419812012-09-02T05:42:00.000-07:002012-09-02T05:42:44.661-07:00Hernia de disc, vindecata fara cutit<h1>
Hernia de disc, vindecata fara cutit Dr. VIOREL MASTAC - Chisinu</h1>
<div class="item-pic">
<div>
<a href="http://www.formula-as.ro/magazine/attachments/831/0801_1218041210-large.jpg" rel="lightbox[articol]" title="Hernia de disc, vindecata fara cutit Dr. VIOREL MASTAC - Chisinau"></a>
<br />
<div class="clear">
<a href="http://www.formula-as.ro/magazine/attachments/831/0801_1218041210.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Hernia de disc, vindecata fara cutit Dr. VIOREL MASTAC - Chisinau" border="0" src="http://www.formula-as.ro/magazine/attachments/831/0801_1218041210.jpg" /></a> </div>
</div>
</div>
<b>"Cu cat omul se misca mai putin, cu atat pierde din putere si apar bolile"</b>
<br />
<br />
<u>- medic kinetoterapeut, specialist in recuperarea aparatului locomotor -</u><br />
<br />
<b>Un accident cu noroc</b><br />
<br />
<i>-
D-le dr. Mastac, renumele dvs. a ajuns pana in Romania. Sunteti un
specialist al recuperarilor medicale in unele afectiuni ortopedice
grave. Pe ce se bazeaza succesul dvs. in aceste tratamente?</i><br />
<br />
-
Intr-adevar, ma ocup de multi ani de recuperarea fizica a aparatului
locomotor, in special de reabilitarea herniilor de disc, a scoliozelor,
recuperarea dupa anumite interventii chirurgicale etc. Acest program
l-am dezvoltat impreuna cu profesorul meu, care, la un moment dat, a
suferit un grav accident
de circulatie si a avut nevoie de proteze de sold, deoarece avea oasele
bazinului complet zdrobite si nu mai putea sa mearga. A facut operatia
in Statele Unite si, dupa doua zile, s-a dat jos din pat si a inceput sa
mearga, tinandu-se de peretii spitalului. Medicii si asistentele au
intrat in panica, i-au spus ca-si face mai mult rau, dar n-au avut cu
cine sa se inteleaga... Totusi, in circa doua saptamani, era complet
recuperat - putea sa mearga pe propriile picioare. Explicatia: un
program de miscare salvator, aplicat imediat. Dansul stia foarte bine ce
inseamna o sedere prelungita la pat si nu voia sa se confrunte cu
problemele pe care le vazuse la atatea mii de pacienti... Se stie ca in
prima luna dupa o astfel de trauma, pacientul de obicei ramane intins;
maseurul si kinetoterapeutul vin in salon, fac miscari simple cu
membrele afectate, ca sa le puna in functie articulatiile si muschii.
Dar puterea musculara trebuie, si ea, dezvoltata. Pacientul trebuie sa
faca din ce in ce mai multa miscare, sa faca exercitii in sala de forta,
pentru a-si tonifia musculatura atrofiata. Ei bine, profesorul meu si-a
facut, din experienta proprie, un program de exercitii, care nu numai
ca i-au redat imediat mobilitatea, ci care l-au si ajutat sa treaca cu
succes peste acea interventie chirurgicala dificila. Pornind de la
succesul sau, am elaborat impreuna miscari si exercitii specifice
anumitor afectiuni. Am pornit de la concluzia ca majoritatea bolilor de
care ne ocupam sunt influentate pozitiv de o buna circulatie sanguina si
- implicit - de hranirea corespunzatoare a tesuturilor din zona. Din
cauza durerilor, bolnavii au tendinta sa-si tina membrele imobilizate,
ceea ce favorizeaza anchiloza. Or, in acest caz, lipsa miscarii
agraveaza boala, deoarece nutrientii din sange nu mai ajung in acea
zona. Prin exercitiile pe care le aplicam, bolnavii isi activeaza
circulatia locala, ceea ce ajuta la reducerea inflamatiilor si
durerilor, la eliminarea produselor metabolice si la refacerea
articulatiilor afectate. Pare simplu, dar procesul in sine este extrem
de complicat, deoarece fiecare pacient este unic: are o anumita boala,
un sistem imunitar specific, boli asociate etc., de care trebuie sa
tinem cont atunci cand elaboram programul de exercitii.<br />
Mai sunt si
unele afectiuni din domeniul traumatologiei care, din pacate, nu se
vindeca, dar si in aceste cazuri trebuie mentinuta mobilitatea
pacientului si limitata evolutia bolii. Coxartroza este un exemplu in
aceasta privinta. Boala nu se trateaza. Decat sa se ajunga la operatie,
sa fie schimbata articulatia, mai bine sa-i opresti pacientului boala la
un nivel acceptabil, astfel incat sa se mentina singur prin muschi,
prin forta fizica, prin intinderea articulatiilor si a ligamentelor, ca
sa poata sa mearga, sa nu se chinuie de durere. Acelasi principiu se
aplica si la coloana vertebrala, care are multe functii: faciliteaza
mersul, permite aplecarea si rasucirea trupului in dreapta, stanga,
inainte, inapoi. Multa lume sta la birou, la calculator, la volan sau in
picioare foarte mult timp. Cu cat mai putin se misca omul, cu atat el
pierde din putere si apar bolile: tasarea vertebrelor, dezvoltarea
ciocurilor pe coloana, aparitia multor boli ale organelor interne, care
nu sunt legate de alimentatie sau de vreo influenta toxica, sunt date de
dereglari ale coloanei vertebrale! Explicatia? Sistemul nervos central
si periferic nu mai sunt corelate, iar rolul lor este tocmai acela de a
face corelarea organelor interne. Sunt multe cazuri cand medicii
generalisti trimit pacientii la kinetoterapeuti, pentru ca ei nu ii pot
trata. De exemplu, daca un pacient are dureri de inima, cand i se face
electrocardiograma sau examinare Doppler, se constata ca nu este
afectata inima, ca organ; doar activitatea ei este perturbata, din cauza
unor factori externi. Adeseori, prin simpla schimbare a miscarii
coloanei vertebrale, intreg organismul este pus in functiune: creste
activitatea sistemului hormonal, se imbunatateste activitatea sistemului
endocrin, iar durerile dispar! Starea generala a pacientului poate fi
reglata prin miscare, astfel fiind stimulat intregul metabolism. Cand se
pune in miscare tot organismul, el are capacitatea sa se regleze
singur. Dar cate putin; nu este posibil sa se regleze foarte repede,
pentru ca sistemul este foarte complicat si trebuie sincronizata
activitatea organelor interne. De asemenea, trebuie evitata si
suprasolicitarea organismului, nu se pot face antrenamente timp de 8 ore
pe zi...<br />
<br />
<b>E imposibil ca hernia de disc sa fie vindecata fara miscare</b><br />
<br />
<i>- Ce metode aplicati pentru tratarea herniei de disc?</i><br />
<br />
-
Se stie ca hernia de disc apare in urma unei traume, la ridicarea unei
greutati mari, la o miscare brusca etc. Zona unde s-a format hernia de
disc este foarte rau alimentata de organism, pe parte sanguina. O
irigare sanguina deficitara inseamna in primul rand un deficit de apa,
care reprezinta circa 80% din disc, dar si de microelemente, care ajuta
musculatura sa lucreze optim. In acelasi timp, daca muschii sunt
supraincordati, spatiile dintre ei (prin care trec vasele sanguine si
nervii din regiune) sunt supuse presiunii si circulatia sanguina este
obstructionata. In plus, toate produsele metabolice - in special
sarurile care trebuie eliminate din acea regiune - raman pe loc si se
depun pe ligamente, tendoane etc. Placile formate de saruri se rup la un
moment dat, la o miscare brusca, si provoaca dureri mari. Orice miscare
da dureri insuportabile. De asemenea, apar si intreruperi ale
impulsurilor nervoase, in cazul in care nervii sunt presati din cauza
tasarii discului.<br />
Este bine sa se stie ca discul vertebral nu doare;
el are doar functia de amortizor intre doua vertebre, astfel incat sa nu
se distruga cand se ating una de alta. Cand presiunea e mare, la
ridicarea unui obiect greu, de exemplu, discul crapa. Aceasta este o
problema mare. Pentru a se astupa crapatura aceea, pentru ca organismul
sa inceapa procesul de regenerare, intreaga zona trebuie sa lucreze la
parametrii maximi. Multi medici prescriu medicamente, fara a recomanda
pacientului si miscare. Cum sa tratezi o asemenea afectiune cu
medicamente ori cu masaj? Imposibil!<br />
Prin forta fizica, prin
exercitii cu greutati, noi punem in miscare muschii coloanei vertebrale.
Miscarile sunt specifice, trebuie sa cunosti foarte bine anatomia.
Atunci cand incep sa lucreze, muschii cer organismului alimentatie in
regiune - sanguina si nutritiva. Automat, aceasta alimentatie ajunge si
la discul vertebral, ceea ce ajuta la refacerea lui.<br />
In afara
exercitiilor specifice, recomandam si tratamentul cu gheata, baile reci
etc. Multi pacienti mi-au spus ca le-a adus mari beneficii aplicarea de
gheata in regiunea lombara sau baia rece, de 10 secunde. Sunt situatii
care agraveaza boala si altele care sunt benefice, pe care pacientul
trebuie sa le cunoasca.<br />
<br />
<i>- Cat dureaza tratamentul?</i><br />
<br />
-
Terapia de baza dureaza trei, patru luni sau mai mult, deoarece muschii
raspund diferit la fiecare persoana. Pacientul este avertizat ca va fi
foarte greu. Cand durerile sunt insuportabile, poate lua un calmant;
important este sa nu renunte la exercitii si sa incerce sa repare discul
pe cale naturala, deoarece in majoritatea cazurilor operate (circa
95%!) se ajunge la recidive. Dupa ce le invata bine, pacientul trebuie
sa faca singur exercitiile, acasa, toata viata. Cine vrea gaseste 15-20
de minute dimineata si seara pentru a face miscare. Omul bolnav va face
exercitii fizice de frica si ca sa scape de dureri, dar un om sanatos ar
trebui sa le faca de placere, stiind ca il pot ajuta in viata de zi cu
zi.<br />
<div class="item-pic-inner">
<div>
<a href="http://www.formula-as.ro/magazine/attachments/831/0802_1218041218-large.jpg" rel="lightbox[articol]" title="Hernia de disc, vindecata fara cutit Dr. VIOREL MASTAC - Chisinau"><img alt="Hernia de disc, vindecata fara cutit Dr. VIOREL MASTAC - Chisinau" src="http://www.formula-as.ro/magazine/attachments/831/0802_1218041218.jpg" /></a><br />
<div class="clear">
</div>
</div>
</div>
<br />
Din
datele mele, numai in Bucuresti sunt circa 10.000 de pacienti cu hernie
de disc. Acesti pacienti au fost tratati de multe ori - au stat in
spital si au facut tratament de cel putin doua ori pe an. De aceea, ar
fi bine sa se indrepte spre kinetoterapie, pentru a-si rezolva problema.
Facand o comparatie intre doi oameni de 60 de ani, puteti observa ca
cel care nu a facut miscare niciodata merge cocosat, in baston, iar cel
care a facut gimnastica si a avut o alimentatie echilibrata alearga
liber. Putem alege singuri cum sa aratam la batranete...<br />
<br />
<i>- Tratamentul este eficient si la persoanele in varsta, care nu prea mai pot face gimnastica?</i><br />
<br />
- Totul depinde de varsta si de starea generala a pacientului. Fiziologic, totul esteschimbat
- organismul imbatraneste, merge spre distrugere, e foarte greu sa-l
intorci din drum. La femei, intervine si osteoporoza, care apare chiar
si la 40 de ani. In aceste cazuri, tratamentul merge mai greu, dar
totusi are efecte. <br />
<br />
<b>In curand, si la Bucuresti</b><br />
<br />
<i>- Lucrati cu pacientii dvs. intr-un cabinet de kinetoterapie?</i><br />
<br />
-
Nu, eu prefer sala de forta - e mult mai convenabil. Pacientul vine cu
toate analizele si investigatiile pe care le are, eu ii controlez
articulatiile, miscarile, investighez durerile (in ce pozitie apar, la
ce miscare), apoi recomand investigatii suplimentare, daca este cazul.
Ma preocupa si bolile cronice de care sufera pacientul, pentru ca daca
face miscari incorecte sau efort in exces, poate agrava acele boli. Pe
parcurs, il invat cum se face corect miscarea. Totul trebuie facut cu
rabdare, bolnavul invata cateva exercitii pe zi. Gimnastica dimineata si
seara, sala de forta macar de doua ori pe saptamana, bai reci si, pana
la urma, pacientul scapa de cutit. Sunt persoane care se tem de durere,
nu o suporta. Unii pacienti renunta din aceasta cauza. Dar la cei
hotarati, durerea scade cu timpul, pe masura ce fac miscarile.<br />
<br />
<i>- In ce afectiuni ati avut cele mai bune rezultate?</i><br />
<br />
-
Practic, rezultate bune se vad in: * boli ale aparatului locomotor -
hernii de disc, artroze, coxartroze, gonartroze, artroze
intervertebrale, osteocondroze, scolioze, tendinite, plexite, sindrom
vertebro-bazilar, spondiloze, periartrite scapulo-humerale, bursite,
lombalgii, lombosciatalgii, sindrom Reitter, artrite psoriazice etc.; *
afectiuni ortopedice traumatice (luxatii, entorse, fracturi); * boli
neurologice - in special recuperari dupa accidente vasculare cerebrale; *
boli cardiovasculare - pentru cresterea rezistentei la efort si
imbunatatirea capacitatii cardiace si a sistemului respirator; * boli
metabolice - de exemplu osteoporoza sau obezitatea; * boli ale organelor
interne, cauzate de dereglari metabolice; * boli reumatismale, in
special poliartrita reumatoida; * recuperari dupa interventii
chirurgicale cu imobilizarea pacientului timp indelungat la pat, cand
apare atrofia musculara.<br />
<br />
<i>- Ce exercitii ar trebui sa faca oamenii sanatosi ca sa-si mentina coloana vertebrala in forma?</i><br />
<br />
-
Este bine sa luam exemple din natura. Pisica, dupa ce se trezeste, nu
face nici o miscare pana ce nu se intinde, se arcuieste putin. Asa ar
trebui sa facem si noi, nu sa ne grabim sa sarim din pat. Trebuie sa ne
trezim cu 15-20 de minute mai devreme, sa facem genuflexiuni, exercitii
de intindere, de rotire a trunchiului, flotari, apoi un dus, cu 10
secunde de apa rece, la final. Fitness-ul este un mod de viata. In
concluzie, daca schimbam putin modul de viata si alimentatia, cu
siguranta vom fi mai sanatosi, vom trai mai mult si mai bine.<br />
<br />
<i>- Aveti de gand sa deschideti un cabinet si in Romania. Cand va fi inaugurarea?</i><br />
<br />
-
Totul depinde de obtinerea autorizatiilor de la Ministerul Sanatatii.
De asemenea, trebuie sa gasesc si specialisti kinetoterapeuti care sa ma
ajute in lucrul cu pacientii. De cand am inceput sa practic
kinetoterapia, mi s-a schimbat total perceptia asupra bolilor, desi sunt
medic. Mi-am dat seama ca, in afara studiilor de specialitate, trebuie
sa te bazezi pe experienta proprie, pe care nu o poti dobandi decat prin
practica. De aceea, si oamenii cu care voi lucra trebuie pregatiti
inainte - sa le explic ce exercitii sunt utile pentru fiecare
diagnostic, pentru fiecare pacient in parte; este nevoie de 4-5 luni de
initiere pentru a avea un colectiv valoros. Altfel, nu am ce cauta in
Romania!<br />
<br />
<i>D-l dr. VIOREL MASTAC poate fi contactat in Chisinau, la tel. 0037/369012448</i>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2829668546103292044.post-921686244401787072012-07-29T07:02:00.000-07:002012-07-29T07:02:08.168-07:00Durerile de spate - afectiuni ascunse, cauze, simptome, tratament<strong>Durerile de spate</strong> apar in viata a cel putin 80% dintre
tineri si adulti, cauzand durere si neplaceri continue. Indiferent de
varsta pe care o ai, durerea din <strong>zona lombara</strong> este resimtita la fel de intens.
<br />
Durerile de spate sunt acute sau cronice. <strong>Durerea acuta</strong> apare din senin, este puternica dar dureaza putin, in timp ce <strong>durerea cronica</strong>
consta in dureri care dispar si reapar, puternice, timp de cel putin
doua luni de zile. 90% dintre pacientii cu dureri cronice se refac
intr-o luna, in timp ce 60 % din pacientii cu dureri acute se refac in
cateva zile.
<br />
<h2>
<strong>
Unde se formeaza durerea?</strong></h2>
<strong>Coloana vertebrala</strong> este alcatuita din 30 de vertebre, intre care
se afla nervii maduvei spinarii.
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>
Tot intre vertebre se afla si
discurile intervertebrale care fac posibil spatiul dintre vertebre si
miscarea coloanei ( implicit, a spatelui ).
<br />
<br />
Vertebrele sunt unite de
ligamente si tendoane. Coloana vertebrala se imparte in 5 zone:
cervicala, toracala, lombara, sacrala si coccigiana. In 70% din cazuri,
durerea este localizata in zona lombara (in zona mijlocului).
<br />
Durerea de spate iradiaza din locul afectat (muschi, nerv,
articulatie, os), la inceput fiind acuta, apoi cronica daca nu este
tratata. Durerea este resimtita ca arsuri, intepaturi, junghiuri,
lovituri sau senzatia suparatoare ca cineva iti rasuceste un obiect in
acel loc.
<br />
</td>
<td><img alt="coloana vertebrala" height="330" src="http://www.divahair.ro/images/speciale/articole/raluca_diva/2010.11.01/formarea_durerii.jpg" title="poza coloana vertebrala" width="220" /> <br />
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>
<strong>Cauze si sfaturi</strong></h2>
Iata care sunt cele 10 cauze ale durerilor de spate!
<br />
<strong>1. Miscare brusca sau gresita</strong> - Desi discurile
intervertebrale ofera flexibilitate spatelui, unele miscari bruste sau
gresite pot declansa o durere puternica. Junghiul din zona lombara poate
fi provocat de o banala aplecare sau de un curent de aer rece. Daca
stii ca suferi de dureri de spate, evita miscarile de rotatie sau
aplecare bruste.
<br />
<strong>2. Ridicarea unui obiect greu</strong> - Cand ridici ceva greu,
cand iti fortezi spatele pentru a te intinde cu ceva greu in mana sau
cand iti incordezi muschii pentru a ridica sau aseza copilul in patut,
trebuie sa eviti miscarile ample, aplecarea brusca si ridicarea intr-o
singura mana. La fel de suprasolicitat este spatele si cand duci un
bagaj sau o sacosa grea intr-o singura mana, moment in care soliciti
toata acea jumatate a corpului ( gat, umar, brat, spate si sold ).
<br />
Daca trebuie sa cari ceva greu, incearca sa imparti greutatea pe ambele
maini, astfel incat sa eviti aplecarea intr-o parte. Indicat ar fi sa
porti greutatea in spate ( rucsac ) sau in fata ( port bebe ). Cand vrei
sa ridici ceva greu de jos, nu te apleca de spate cu picioarele drepte,
ci lasa-te "pe vine", apuca obiectul, apoi ridica-te impingand
greutatea in genunchi si picioare.
<br />
<strong>3. Pozitia gresita a spatelui</strong> - O cauza majora pentru
durerile de spate este pozitia defectuoasa a spatelui la birou, la masa,
in pat, pe scaun, etc. Cu cat inaintezi in varsta, cu atat spatele este
mai obisnuit cu pozitia gresita si o adopta ca fiind ceva normal.
Pozitia defectuoasa a coloanei implica dureri care pot deveni
insuportabile.
<br />
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<strong>4. Sederea indelungata in picioare sau pe scaun</strong> - Daca petreci
zi de zi mai multe ore in aceeasi pozitie, in picioare sau pe scaun, cu
siguranta ai sau vei avea dureri de spate. La fel o sa se intample si
daca petreci mult timp la volan sau te concentrezi asupra monitorului,
deoarece suprasoliciti muschii si oasele gatului, umerilor si spatelui.
<br />
Alege scaunul ergonomic, fa o pauza de 5-10 minute la fiecare 2 ore de
lucru si incearca sa faci acasa exercitii fizice, de stretching, care
vor relaxa musculatura si vor atenua durerile.
<br />
</td>
<td><img alt="dureri de spate" height="330" src="http://www.divahair.ro/images/speciale/articole/raluca_diva/2010.11.01/stretching.jpg" title="poza stretching" width="220" /> <br />
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<strong>5. Perioada de sarcina</strong> - Durerile de spate se
accentueaza in ultimele 3 luni de sarcina, mai ales daca suferi deja de
dureri lombare. Durerea apare in zona soldului si mijlocului, ceea ce te
impinge sa te apleci pe spate, solicitand si mai mult coloana
vertebrala.
<br />
In timpul si dupa sarcina, este bine sa porti un brau sau un corset care
sa sustina zona lombara, mai ales atunci cand ridici, cari, mergi sau
tii bebelusul in brate.
<br />
Pentru atenuarea durerilor, incearca exercitii de stretching pentru
gravide, mai ales cel in care te intinzi ca o pisica, faci miscari de
rotire a bazinului sau intinzi mainile pe langa gat si in spatele
capului. Poti incerca si un tratament bazat pe fizioterapie.
<br />
<strong>6. Menstruatia</strong> - In timpul SPM ( Sindrom Pre Menstrual
), mai precis, cu o saptamana inainte de aparitia menstruatiei, poti
suferi de dureri lombare acute. Poti scapa de durere cu ajutorul unei
pastile analgezice ( Nurofen, Panadol, Piafen, Paracetamol ) sau prin
masaj. De mare ajutor pot fi si exercitiile fizice sau jogging-ul usor,
in natura, care atenueaza durerea si scad simtitor crampele musculare
din zona pelvina si lombara.
<br />
<strong>7. Tensiunea musculara </strong>- O alta cauza a durerii de
spate este tensiunea musculara sau miscarile necontrolate ale muschilor,
care apar in urma unei activitati fizice intense sau a suprasolicitarii
unei anumite grupe de muschi. De asemenea intinderea ligamentelor sau
exercitiile fizice neregulate pot inrautati conditia musculara.
<br />
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<strong>8. Sporturile riscante pentru spate</strong> - Tenisul, de exemplu,
implica multe miscari rapide, de inaltare sau rotire, iar inotul si
baletul implica intinderea spatelui, gatului si umerilor. In acest
sens, nu uita de incalziri si de masaj dupa ce practici un sport.
Masajul si exercitiile de stretching sunt menite sa intensifice circulatia sanguina si sa relaxeze
coloana vertebrala si musculatura.
<br />
<strong>9. Sedentarismul</strong> - Este o practica foarte periculoasa pentru
intreg organismul deoarece incurajeaza un stil de viata nesanatos, care
implica dureri de spate si obezitate ( alimentatie dezordonata, lipsa
exercitiilor fizice, mentinerea unei pozitii defectuoase a spatelui si
gatului). <br />
</td>
<td><img alt="dureri" height="330" src="http://www.divahair.ro/images/speciale/articole/raluca_diva/2010.11.01/sporturi_riscante.jpg" title="poza sporturi riscante" width="220" /> <br />
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<strong><br />
10. Fumatul</strong> - Poate nu stiai, dar fumatorii sunt mult mai predispusi la dureri de spate decat nefumatorii.
<br />
<br />
<h2>
<strong>Ce afectiuni ascund durerile de spate?</strong>
</h2>
Aceste afectiuni, in care durerea de spate este doar un simptom,
evolueaza uneori tacit, fara sa fie depistate si tratate sau isi fac
simtita prezenta printr-o criza puternica, neasteptata. Aceste afectiuni
sunt:
<br />
- <strong>Osteoporoza </strong>- Boala a oaselor, specifica femeilor cu
varsta peste 40 de ani sau care sufera de menopauza timpurie.
Osteoporoza consta in scaderea rezistentei si densitatii oaselor, ceea
ce duce cu usurinta la fracturi de vertebra sau sold.
<br />
- <strong>Deformarea coloanei</strong> - Prin deformarea coloanei, se
creeaza o presiune puternica asupra muschilor, tendoanelor si
ligamentelor din zona deformarii. Deformarile coloanei vertebrale sunt
scolioza ( curbarea intr-o parte ), cifoza ( curbarea in partea
superiora, "cocoasa" ) si lordoza.
<br />
- <strong>Spondiloza </strong>si <strong>spondilartroza </strong>- Sunt
boli ale cartilajului articulatiilor de la nivelul coloanei vertebrale.
In functie de cat de atacate sunt articulatiile, durerea se limiteaza la
zona afectata sau poate chiar genera lipsa mobilitatii coloanei.
Ulterior, din marginile vertebrelor cresc ciocuri de os care ataca
nervul maduvei din acea zona si provoaca dureri ingrozitoare.
<br />
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="dureri de mijloc" height="260" src="http://www.divahair.ro/images/speciale/articole/raluca_diva/2010.11.01/afectiuni_ascunse.jpg" title="poza afectiune" width="440" /> <br />
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
- <strong>Spondilita anchilozanta </strong>- Este o boala inflamatorie
cronica care afecteaza serios coloana vertebrala si se instaleaza prin
durere puternica la nivelul soldului. Boala evolueaza treptat, de la o
durere aparent banala la anchiloza coloanei.
<br />
- <strong>Afectiunile renale si ginecologice</strong> - Infectiile renale, sangerarile, chisturile ovariene, endometrioza sau fibromul uterin pot cauza dureri de spate suparatoare.
<br />
- <a href="http://www.divahair.ro/sanatate/neurochirurgie/hernia_de_disc:_simptome,_diagnostic,_tratament" target="_blank" title="hernia de disc">Hernia de disc</a>
- Aceasta afectiune serioasa apare in zona lombara, printr-o durere
brusca, care impiedica orice miscare si care se intinde pe picior. Poate
provoca lombosciatica si este cauza de obicei de efort fizic intens
dupa o perioada lunga de repaus, ridicarea unei greutati mari, miscari
bruste din talie sau traumatisme.
<br />
- <strong>Tumori ale coloanei</strong> - Tumorile de la nivelul coloanei vertebrale sau zonei pelvine pot cauza si ele dureri de spate.
<br />
<h2>
<strong>Medic si diagnostic</strong><br />
</h2>
Medicii la care poti merge cand te doare spatele sunt: medicul de
familie, medicul ortoped, medicul reumatolog si medicul neurolog.
<br />
Pentru a stabili un <strong>diagnostic </strong>precis, medicul iti va
face o evaluare cu diverse intrebari ( anamneza ) pentru a stabili clar
conditiile declansarii durerii. Ulterior, va avea nevoie de o serie de
investigatii: radiografie, CT (computer tomograf) sau MRI ( Resonanta
magnetica ).
<br />
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="coloana vertebrala" height="261" src="http://www.divahair.ro/images/speciale/articole/raluca_diva/2010.11.01/medic_si_diagnostic.jpg" title="poza medic" width="440" /> <br />
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>
<strong>Tratament medical</strong></h2>
<h2>
</h2>
In stadiu incipient, medicul iti va prescrie medicamente
antiinflamatorii nesteroidiene, care nu sunt periculoase, nu dau
dependenta si le poti cumpara de la farmacie, fara reteta. Cand te afli
inca acasa si durerea te subjuga, poti calma senzatia de durere cu
medicamente <strong>analgezice </strong>si <strong>antiinflamatorii </strong>( Aspirina, Nurofen, Piafen, etc. ).
<br />
Celelalte metode de tratament care functioneaza sunt: <strong>masajul</strong>, <strong>fizioterapia</strong>, <strong>stimularea nervoasa</strong>, <strong>exercitiile</strong> <strong>fizice </strong>si <strong>tratamentul chirurgical</strong>.
Totusi, tratamentul chirurgical este recomandat doar atunci cand: un
disc este deplasat, o vertebra se misca anormal, vertebrele nu sunt
aliniate, suferi de hernie de disc, scolioza sau stenoza spinala (
ingustarea canalului spinal de la nivelul gatului ).<br />
<br />
Fizioterapia si masajul sunt eficiente in ameliorarea durerilor, metoda
cel mai eficienta de masaj fiind cea de masare a punctelor dureroase.
Exercitiile fizice trebuie realizate doar de persoane specializate,
pentru a obtine efectul dorit.
<br />
Unele persoane raspund bine la aplicarea de <strong>comprese </strong>reci, in timp ce altele simt o ameliorare a durerii in urma aplicarii compreselor calde sau umede.
<br />
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="dureri de spate" height="260" src="http://www.divahair.ro/images/speciale/articole/raluca_diva/2010.11.01/masaj_tratament.jpg" title="poza masaj" width="440" /> <br />
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>
<strong>
4 Tratamente naturiste</strong><br />
</h2>
<strong>1. Fitoterapia</strong> - Unul dintre cele mai cunoscute remedii
se bazeaza pe puterea ardeiului iute, care contine capsaicina.
Capsaicina inhiba rapid durerea si reduce rigiditatea muculaturii.
<br />
Incearca acest amestec! Pune la macerat, pentru 7 zile, ½ pahar de
spirt, ½ pahar de otet si 5 linguri de ardei iute. Cu acest amestec,
fa-ti un masaj o data pe zi. La fel de eficient este si amestecul egal
intre glicerina si tinctura de ardei iute.
<br />
<strong>2. Homeopatia</strong> - Medicii homeopati te sfatuiesc sa
inlaturi durerea de spate prin administrarea de ceaiuri, siropuri si
pastile pe baza de Arnica si Hypericum.
<br />
<strong>3. Dusuri calde</strong> - In fiecare zi, fa un dus cald si
miscari in forma cifrei 8. Atunci cand faci dus, stai in pozitia " pe
vine" si insista cu jetul de apa calda pe zona lombara.
<br />
<strong>4. Cald si rece</strong> - Aplica alternativ comprese reci si
calde pe zona dureroasa. Compresele vor relaxa musculatura si vor
ameliora durerea, mai ales daca durerea este provocata de o intindere.
Incepi intotdeauna cu compresele reci.
<br />
<table border="0"><tbody>
<tr><td>
<h2>
<strong>
Recomandari
</strong></h2>
Atunci cand corpul o cere, odihneste-te! Nu il obosi mentinand aceeasi pozitie timp indelungat!
<br />
Cand esti acasa si iti simti spatele incordat, intinde-te pe podea,
pune o perna sub cap, apoi flexeaza si intinde picioarele cateva
minute.
<br />
Atunci cand durerea te loveste puternic, este bine sa stai in pat
cel putin 10 ore, apoi chair este indicat sa faci activitati fizice
usoare, pentru a ameliora durerea. Sederea prelungita in pat amana
insanatosirea!
<br />
Daca la locul de munca esti tintuita pe scaun, regleaza biroul,
scaunul si monitorul computerului la inaltimea potrivita tie. Tine
talpile pe podea si evita pozitia "picior peste picior".
<br />
</td>
<td><img alt="dureri de mijloc" height="330" src="http://www.divahair.ro/images/speciale/articole/raluca_diva/2010.11.01/recomandari.jpg" title="poza dureri de mijloc" width="220" /></td></tr>
</tbody></table>Unknownnoreply@blogger.com0